• Расшифровка анализов онлайн - мочи, крови, общий и биохимический.
  • Что значат бактерии и включения в анализе мочи?
  • Как разобраться в анализах у ребенка?
  • Особенности проведения МРТ-анализа
  • Специальные анализы, ЭКГ и УЗИ
  • Нормы при беременности и значения отклонений..
Расшифровка анализов

Фолиевая кислота: для чего нужна женщинам во время планирования беременности и вынашивания плода

Организм женщины — сложная система, где работа всех органов чётко спланирована. Однако для правильного функционирования в кровь должны регулярно попадать витамины и минералы. Одним из главных женских элементов считается фолиевая кислота или В9. Её также называют витамином беременности. Современные врачи настаивают, что наличие этого полезного компонента в организме будущей мамы должно быть в достаточном количестве ещё до зачатия. А во время вынашивания плода он играет важную роль в формировании и развитии органов и систем будущего младенца.

Роль фолиевой кислоты в организме человека

Здоровье человека зависит от многих факторов. В первую очередь люди заботятся о своём иммунитете. Не зря медики настаивают на полноценном и сбалансированном питании для детей и взрослых, ведь именно с пищей в кровь поступают все необходимые для жизнедеятельности витамины и минералы. Однако учёные доказали, что большое количество полезных веществ теряется во время процесса приготовления пищи, поэтому некоторым людям (не только взрослым, но и детям) врач может рекомендовать принимать В9 в таблетированной форме.

Стоит знать, что при длительном хранении продуктов, богатых витамином В9, особенно на солнечном свету, теряется около 50% фолиевой кислоты. А во время приготовления блюда разрушается почти 90% витамина от его первоначального содержания в сыром продукте питания.

Фолиевая кислота в капсуле

Для восполнения недостатка фолиевой кислоты необходимо принимать специальные препараты, содержащие витамин в своём составе

Фолиевая кислота считается водорастворимым витамином и впервые была выделена из листьев шпината в далёком 1941году, а уже через пять лет в 1945 году учёные смогли синтезировать этот важный элемент химическим способом. Именно его мы получаем, принимая таблетки. Ещё совсем недавно считалось, что В9 — исключительно женский витамин, однако сегодня современная медицина обращает внимание, что фолиевой кислоты в достаточном количестве должна присутствовать и в организме мужского пола. Медики объясняют, что фолиевая кислота влияет на многие процессы в организме, поэтому является необходимым веществом и для женщин, и для мужчин:

  • витамин В9 важен для полноценной работы иммунных сил организма, а также ЦНС (центральной нервной системы);
  • отвечает за усвоение аминокислот и белков;
  • способствует правильной работе кровеносной системы: участвует в процессах кроветворения;
  • улучшает работу органов ЖКТ: помогает защитить организм от отравления, а также улучшает аппетит;
  • выполняет роль посредника: помогает усваиваться в организме другим витаминам и минералам;

    Очень часто фолиевую кислоту назначают одновременно с витамином Е, В12, С и железом.

  • играет одну из главных ролей в образовании ДНК и РНК клеток, которые несут наследственную информацию;
  • помогает предотвратить развитие атеросклероза;
  • важна для работы мозга;
  • в составе комплексной терапии В9 назначают для лечения заболеваний сердечной мышцы и сосудов.

Нехватка этого витамина характеризуется следующими симптомами:

  • плохой сон: неспокойный или частые ночи без сна;
  • отсутствие аппетита, что влечёт за собой резкую потерю веса;
  • быстрая утомляемость: даже утром, проспав всю ночь, человек не чувствует себя отдохнувшим;
  • головная боль: в некоторых случаях наблюдается мигрень;
  • раздражительность, депрессивные состояния;
  • развитие железодефицитной анемии.
Продукты, богатые фолиевой кислотой

Врачи рекомендуют употреблять больше свежих овощей и фруктов, именно в них большой запас фолиевой кислоты

Для полноценного поступления фолиевой кислоты медики рекомендуют употреблять в пищу блюда и продукты питания, которые богаты этим витамином.

В холодное время года, когда остро ощущается дефицит свежих фруктов и овощей, многие специалисты советуют принимать курсово препараты, содержащие витамин В9. Отличным вариантом являются комплексы витаминов и полезных микроэлементов, разработанные специально в зависимости от потребностей взрослых и детей младше 12 лет.

Таблица: продукты, насыщенные витамином В9

Группа продуктов Название продуктов
Животного происхождения
  • мясо: лучше всего готовить говядину или свинину;
  • печень: отлично подойдёт говяжья, баранья и свиная;
  • молоко;
  • продукты, изготовленные из молока: сыр, творог, сливки;
  • рыба: лосось, сельдь;
  • креветки;
  • желтки куриных яиц.
Растительного происхождения
  • зелень: листья салата, шпинат, укроп, петрушка;
  • морковь;
  • бобовые: горох, фасоль, бобы;
  • злаки: пшеничные и ржаные отруби;
  • орехи;
  • бананы;
  • цитрусовые: лимон, апельсин.

Видео: доктор о пользе витамина В9

Почему врачи назначают женщинам её приём

Современная медицина рекомендует семьям ответственно подходить к вопросу рождения ребёнка. Именно поэтому сегодня существуют специальные центры планирования семьи, куда пара может обратиться при необходимости. Даже если у женщины и мужчины нет никаких проблем со здоровьем, консультация с доктором обязательна. Не все знают, что недостаток некоторых витаминов и минералов, в частности, фолиевой кислоты, часто приводит к патологиям в развитии плода.

Не стоит самостоятельно принимать решение о приёме таблеток. Ведь только доктор проведёт обследование, оценит анамнез, и на основании полученных результатов назначит необходимый препарат, дозировку и максимальное время применения.

Витамин В9 при планировании беременности

Сегодня медики придерживаются мнения, что начинать принимать медикаменты с содержанием витамина В9 нужно минимум за три месяца до начала планирования беременности, а лучше увеличить эту цифру до полугода. Не стоит бояться, что за это время возможно избыточное накопление вещества в организме. Этого не произойдёт, ведь В9 усваивается только в том количестве, которое необходимо на данном этапе, остатки выводятся из организма сразу же. Именно поэтому к моменту оплодотворения в крови не должно быть дефицита этого элемента, чтобы не спровоцировать различные проблемы не только с вынашиванием беременности, но и со здоровьем будущего сына или дочери.

Как только пара решает родить младенца, врачи назначают женщинам В9, чтобы избежать следующих последствий:

  • В9 участвует в процессах синтезирования кислот, которые играют главную роль в формировании яйцеклетки без дефектов. Если яйцеклетка сформировалась с наличием патологий, её оплодотворение либо вообще не произойдёт, либо чревато нездоровым эмбрионом;
  • при недостатке этого витамина возможна частичная или полная отслойка плаценты в первые недели после зачатия;
  • для уменьшения риска развития анемии у женщины. При анемии различной степени, развивается гипоксия плода (недостаточное поступление к малышу кислорода). Вследствие этого возможна задержка в развитии будущего малыша или внутриутробная смерть.
  • потеря аппетита у женщины. Это значит, что будущая мама будет плохо питаться, а значит недополучать необходимые полезные элементы вместе с пищей;
  • чрезмерная раздражительность и нервные расстройства. Эмоциональное состояние может повлиять и на процесс зачатия. В некоторых случаях женщины, которые находятся в депрессии, не могут забеременеть, но стоит наладить эмоциональный фон, всё получается само собой.

Были проведены исследования, которые выявили, что фолиевая кислота способствует зачатию ребёнка. Учёные выявили, что у женщин, которые длительное время пили таблетки витамина В9, увеличилась фертильность — способность женщины забеременеть.

Семейная пара на приёме у доктора

Перед планированием беременности рекомендуется посетить врача вместе с мужем

Не стоит думать, что только женщине необходимо готовиться к рождению крохи. За здоровье потомства несут ответственность и мать, и отец. Поэтому и будущему отцу просто необходим приём фолатов, потому что:

  • в несколько раз повышаются шансы родить здорового мальчика или девочку;
  • увеличивается подвижность мужских клеток, а также возрастает способность сперматозоида оплодотворить яйцеклетку;
  • в несколько раз снижается количество сперматозоидов, несущих неправильный хромосомный набор.

Стоит обратить внимание, что витамин В9 намного хуже усваивается у курящих мужчин, а также тех, кто злоупотребляет алкоголем. Именно поэтому медики рекомендуют отказаться от вредных привычек хотя бы на несколько месяцев периода планирования и до самого зачатия.

Важность фолатов во время беременности

Акушеры-гинекологи не перестают обращать внимание, что приём фолиевой кислоты обязателен и во время ожидания крохи, чтобы избежать дефектов и патологий развития плода. Недостаток в организме беременной женщины витамина В9 может привести к серьёзным отклонениям у плода:

  • проблемы с умственным развитием: у малышей после рождения часто диагностируют задержку психического и речевого развития;
  • грыжа мозга — выпирание полости черепа вследствие дефекта, сформировавшегося на этапе формирования органов плода;
  • пороки развития сердечной мышцы;
  • дефекты развития нервной трубки плода, вследствие чего диагностируют патологии позвоночника, спинного мозга и другие;

    Серьёзным пороком, который может возникнуть у плода вследствие дефицита фолиевой кислоты, является анэнцефалия — отсутствие полностью или частично полушарий головного мозга. Это прямое показание к прерыванию беременности.

  • замирание плода на ранних сроках (обычно в первые двенадцать недель), выкидыш;
  • заячья губа — аномалия, при которой верхняя губа младенца разделена на две части.
Беременная женщина с фруктами и овощами

Даже при сбалансированном и полноценном питании в организм женщины не будет поступать достаточное количество фолиевой кислоты: необходимо принимать и специальные препараты с витамином В9

Некоторые женщины полностью отказывают от приёма медикаментозных препаратов, в том числе и витаминных комплексов, во время вынашивания плода, обуславливая это тем, чтобы не навредить крохе. Однако такое решение подвергает риску здоровье будущего младенца. Согласно исследованию, до 80% патологий развития нервной системы происходит из-за недостатка фолиевой кислоты в первые двенадцать недель беременности.

Правила приёма витамина В9

Необходимое количество витамина В9 в каждом конкретном случае определяется индивидуально. Перед планирование зачатия достаточная дозировка витамина В9 составляет 400 мкг, но с момента зарождения в организме новой жизни эта цифра увеличивается до 600–800 мкг в сутки. С началом второго триместра доктор может уменьшить дозу снова до 400 мкг в зависимости от индивидуальных потребностей будущей матери.

Интересно знать, что фолиевая кислота — витамин, который не производится организмом. Т.е. пополнить его запасы женщина может только употребляя в пищу продукты, богатые В9 и принимая специальные медикаментозные препараты.

Таблетки принимают независимо от приёма пищи, запивая достаточным количеством воды. Монопрепараты фолиевой кислоты выпускаются разными фирмами и представляют собой маленькие таблетки жёлтого цвета, которые легко проглотить.

Отцу на этапе планирования зачатия младенца достаточно принимать по 400 мкг витамина В9 ежедневно.

Однако если в семье будущего отца или матери раньше были случаи патологии нервной трубки, доза может быть увеличена до 2 мг в сутки. Бывают ситуации, когда семейная пара уже имеет ребёнка с такой патологией. Тогда для предотвращения повторения ситуации доктор рекомендует женщине принимать до 4 мг В9 ежедневно, отцу также увеличивают дозу фолиевой кислоты индивидуально.

Видео: фолиевая кислота во время беременности

Когда в других случаях может потребоваться приём витамина В9

Однако не только планирующие беременность и женщины в положении нуждаются в приёме фолиевой кислоты. И мужчины, и леди должны принимать профилактическую или лечебную дозу препарата (в зависимости от причины, врач индивидуально подбирает дозировку и время применения препарата) в следующих случаях:

  • болезни кишечника и органов ЖКТ: синдром раздражённого кишечника, болезнь Крона, язвенный колит;

    Специалисты выяснили, что при длительном дефиците фолиевой кислоты возможно развитие рака прямой кишки.

  • женщинам, которые принимают оральные контрацептивы;
  • люди, которые курят и часто злоупотребляют алкоголем;
  • во время лечения при приёме мочегонных препаратов.

Детям также назначают приём фолиевой кислоты: грудничкам в дозировке 40–60 мкг, ребятам постарше в зависимости от возраста — 100–200 мкг. Витамин рекомендуется принимать для укрепления иммунитета в сезон простуд, нормального кроветворения, работы мозга и нервной системы. Обычно малышам медики назначают препарат в составе мультивитаминного комплекса.

Витамишки

Витамишки Мульти содержат в своём составе фолиевую кислоту

Самые известные препараты для женщин, содержащие вещество

На фармакологическом рынке представлено огромное разнообразие лекарственных средств, содержащих в своём составе фолиевую кислоту. Это и монопрепараты, и мультивитаминные комплексы:

  • Фолио — небольшие таблетки белого цвета по 150 штук в упаковке, содержащие в своём составе помимо витамина В9 ещё и йод — также очень важный элемент во время планирования беременности и во время вынашивания плода. Очень часто именно Фолио назначают врачи за 3 месяца до зачатия и в первые двенадцать недель;
  • Фолиевая кислота — отличается высоким качеством и очень бюджетной ценой;
  • Фолацин — содержит увеличенную дозу фолиевой кислоты и применяется только по назначению врача в случае, когда у пары высокий риск рождения младенца с дефектами нервной трубки;
  • поливитаминные комплексы: Элевит Пронаталь, Витрум пренатал, Мульти-табс перинатал — специальные препараты для предупреждения и восполнения дефицита витаминов и минералов в период беременности.

Таблица: сравнительная характеристика препаратов витамина В9

Название медикаментозного средства Количество В9 Цена, руб.
Фолио 400 мкг 545
Фолиевая кислота 1 мг 25
Фолацин 5 мг 80
Элевит Пронаталь 800 мкг 445
Витрум Пренатал 460
Мульти-табс Перинатал 400 мкг 645

Фотогалерея: препараты, в составе которых есть фолиевая кислота

Для чего нужно её пить: отзывы мам и беременных

Всем назначают и польза от неё велика! Она участвует в формировании нервной трубки у зародыша и является профилактикой врождённых пороков развития мозга.

Fortunella

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

И я пила,правда моя гинеколог назначила препарат Фолибер это фолиевая кислота + витамин В12,пила недели с 4–5 до 16. Врач сказала для развития центральной нервной системы плода.

Наталья

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

Мне врач советовал ещё на стадии планирования фолиевую кислоту пить. И где-то до 4 месяца беременности я её пила.

Sweetmalina

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/

А мы пропили курс вместе с мужем до беременности, потом как все случилось я ещё до 19 недель пила без перерыва. Очень хороший витамин, а главное самый доступный и полезный.

Екатерина

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/kto_pri_beremennosti_pil_folievuju_kislotu/?page=2

Всем приветик! Препарат Фолиевая кислота мне назначили, когда я была беременна, пришла становиться на учёт, и мне сразу назначили фолиевую кислоту и витамин Е. Сказали, чтобы я принимала его аж до шестнадцатой недели, после чего мне сразу гинеколог сказал, чтобы я потом начала принимать витамины Элевит.

Фолька продаётся в разных упаковках. Есть и в небольших пластиковых баночках, а есть вот в таких небольших пластинках. Я покупала и такие, и такие. Вот у меня остались таблетки фолиевой кислоты торговой марки «Витамины». Пластинка обычная по структуре, но по размеру небольшая.

Проглотить эту витаминку не составляет труда, ведь она достаточно небольшая. Я даже особо вкуса не успевала почувствовать. Стоили эти витамины не очень дорого, но о сегодняшней цене я ничего вам сказать не могу. Они не вызвали у меня никаких побочных эффектов, никаких недомоганий или аллергии. С ребёнком тоже всё в порядке и сейчас, и во время беременности мне не говорили, что с ним что-то не так. То есть можно сделать вывод, что, конечно, она нужна беременным и не только. И я вам её советую.

LyubaGrom

http://otzovik.com/review_2298527.html

Фолиевая кислота — обязательный витамин, который рекомендуется принимать ещё на этапе планирования беременности, а также во время ожидания младенца. Медики советуют препараты с В9 не только будущим мамам, но и отцам, чтобы предотвратить возможные риски патологий у плода. Специалисты предупреждают, что во время беременности с пищей поступает недостаточное количество полезных элементов, поэтому без применения медикаментозных лекарственных средств не обойтись. Не стоит пренебрегать советами доктора: если вам назначили принимать фолиевую кислоту — обязательно следуйте предложенной врачом схеме. От этого зависит здоровье и жизнь вашего будущего малыша.

Интересное

Информация предоставлена в информационно-справочных целях, ставить диагноз и назначать лечение должен профессиональный врач. Не занимайтесь самолечением. | Пользовательское соглашение | Контакты | Реклама | © 2017 Мед.Консультант — Здоровье On-Line
Копирование материалов запрещено