Чабрец, лактация и грудное молоко: совместимость и противопоказания
Рацион кормящей мамы у многих непосвящённых вызывает небольшое недоумение: как можно выдержать такую диету? Список буквально пестрит всевозможными «нельзя». При ближайшем рассмотрении всё становится не таким уж и страшным. При грамотном употреблении женщина легко может разнообразить своё меню даже на первый взгляд «опасными вкусностями». В частности, выпить чаю с чабрецом. Такой напиток будет и вкусным, и для лактации полезным, и к тому же он обладает лечебными свойствами.
Содержание
Полезные свойства чабреца
Тимьян ползучий, чабрец обыкновенный, богородская трава — название одного и того же многолетнего полукустарничка. Растение с приятным запахом, цветёт в летние месяцы на территории европейской части России, в Сибири и на Кавказе.
Чабрец — прекрасный медонос, поэтому возле него всегда много бабочек, пчёл и шмелей. Это обстоятельство было подмечено ещё древними греками. Гора Химетос славилась у них прекрасным мрамором и мёдом, который пчёлы собирали с чабреца, растущего на её склонах в большом количестве. Это растеньице почиталось греками как олицетворение трудолюбия. В Средние века чабрец также почитался. Изображение его веточек, окружённых пчёлами, было излюбленным украшением рыцарских шарфов. Большую популярность имело это растение у славян. Ещё во времена язычества наши предки бросали пучки этой травы в костёр при жертвоприношениях, благоухающий дым — фимиам — возносился к небу, свидетельствуя о том, что жертва «принята богами».
В траве чабреца содержится:
- 0,1–1% эфирного масла;
- урсоловая и олеаноловая кислоты;
- флавоноиды;
- дубильные вещества.
Многим знаком вкус препарата Пертуссин. В его состав как раз и входит обсуждаемый чабрец, так как он хорошо справляется с заболеваниями верхних дыхательных путей. Эта трава — замечательное отхаркивающее и бактерицидное средство.
Отвар чабреца советуют применять:
- при плохом пищеварении;
- при вздутии в кишечнике;
- в качестве мочегонного средства;
- при кашле, бронхите, коклюше;
- при болях в груди;
- при бессоннице.
Чабрец можно добавлять в ванну:
- для снятия напряжения;
- от бессонницы;
- от депрессии;
- при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.
При заболеваниях глаз из настоя чабреца советуют делать компрессы и примочки. Эта трава обладает и ранозаживляющим действием.
Удивительная трава чабрец: радующий взгляд цвет, приятный вкус, обилие полезных свойств
Таблица: свойства настоя чабреца
| Свойства настоя | Показание к применению |
| Регулирует деятельность нервной системы человека. | Бессонница, стресс, депрессия, неврастения, мигрень. |
| Нормализует пищеварение. | Метеоризм, брожение в кишечнике. |
| Используется в виде примочек, компрессов. | Кожные заболевания. |
Противопоказания к употреблению чабреца
Чабрец, безвредный для большинства людей, имеет некоторые противопоказания, когда речь идёт о кормящих женщинах. Трава может вызывать аллергию у малыша. Чабрец не рекомендуют употреблять мамам с хорошей (и уж тем более с обильной) лактацией. Он вызывает прилив молока, которое нужно будет постоянно сцеживать, чтобы не допустить его застоя, не вызвать заболевания молочных желёз. Да и вместе с молоком организм покидают многие полезные вещества, которых часто и так не хватает в сложный период грудного вскармливания.
Кроме этого, кормящим мамам нельзя употреблять чабрец при:
- мерцательной аритмии;
- заболеваниях головного мозга у матери или малыша;
- язве желудка;
- болезнях желудочно-кишечного тракта у ребёнка;
- болезнях почек у матери или грудничка;
- заболеваниях сердца;
- гипертонии.
Чабрец противопоказан при любых проблемах с щитовидной железой.
Чай с чабрецом для кормящей мамы
Пить чай с чабрецом кормящим мамам нужно с большой осторожностью. Не стоит начинать его употребление в первые две недели после рождения малыша. Потом нужно ориентироваться на основные правила введения в рацион нового продукта, знакомые каждой женщине: небольшими порциями с утра, чутко прислушиваясь к своему организму и внимательно наблюдая за реакцией малыша на новый напиток. Не стоит забывать, что эфирные масла обладают резким запахом и изменяют вкус грудного молока, который может не понравиться ребёнку и вызовет его отказ от груди.
Допустимую суточную дозировку чабреца лучше, конечно, обсудить с врачом. Начинать в любом случае нужно с нескольких глотков, постепенно увеличивая употребление до небольшой чашечки. Заваривается очень просто — правила приготовления заварки:
- Ополаскиваем горячей водой заварочный чайник.
- Насыпаем в него три чайных ложки чёрного чая.
- Добавляем одну чайную ложку чабреца.
- Заливаем кипятком (300 мл).
- Даём настояться полторы минуты.
Можно наслаждаться приятным напитком.
Для тех, кто не пьёт чёрный чай, можно предложить травяной настой. Две чайные ложки чабреца заливаются горячей (не кипящей) водой (500 мл) и настаиваются в термосе (около часа) или на водяной бане (пять-десять минут).
Вкус при разных способах заваривания немного отличается, но полезные качества остаются неизменными.
Чай с чабрецом легко приготовить, вкусно пить
Видео: чай с чабрецом и лактация
https://youtube.com/watch?v=ig4zkCbbwHM
Видео: чай с чабрецом избавит от многих недугов
Несмотря на невысокую стоимость, обилие полезных свойств и массовую доступность, не стоит забывать, что чабрец относится к лекарственным травам, применять которые нужно по рекомендациям врача. Поэтому, чтобы не навредить своему здоровью и растущему организму малыша, о возможном употреблении чабреца лучше проконсультироваться у специалиста.
