Рубрика: Грудное вскармливание
Продукт на грани фола: можно ли майонез кормящей маме
Представить современную кухню без майонеза невозможно. Он используется как соус ко вторым блюдам, как заправка для салатов, как маринад. Отказаться от него кормящей маме сложно: ведь этот французский по происхождению...
Пшеничная каша при грудном вскармливании: польза и ограничения
Каши традиционно входят в рацион жителей России. В период грудного вскармливания разумное употребление пшеничной каши поддерживает нормальное развитие ребёнка, помогает женщине восстановиться после беременности и...
Как правильно питаться кормящей матери
Все мы знаем, что материнское молоко — самое лучшее питание для грудничка. Но чтобы оно не стало причиной проблем со здоровьем малыша, маме необходимо соблюдать определенную диету. Она будет меняться по мере...
Вкусные блюда для кормящей мамы: от повседневных до праздничных
Рождение ребёнка — счастье, но вместе с тем — огромная ответственность за здоровье и благополучие малыша, которые немыслимы без полноценного питания. Повезло деткам на грудном вскармливании, ведь материнское молоко...
Разрешено ли пиво кормящей маме
То, что крепкий алкоголь недопустим во время грудного вскармливания, — неоспоримый факт. Однако многие кормящие мамы более лояльно относятся к такому лёгкому хмельному напитку, как пиво, оправдывая себя тем, что...
Фасоль в рационе кормящей мамы
Любая мама знает, что при кормлении грудным молоком ребёнок получает все необходимые вещества для своего роста и развития. Качество и состав маминого молока напрямую зависит от питания самой мамы. Существуют...
Что есть после кесарева сечения
Рождение ребёнка — важное событие в жизни каждой женщины. Однако не все малыши появляются на свет естественным путём — многим из них суждено родиться с помощью кесарева сечения. Для некоторых мам эта операция...
Соевый соус при грудном вскармливании
За последние двадцать лет соевый соус получил постоянную прописку на кухнях многих россиян. Увлечение восточной кухней, гастрономическим разнообразием и теориями здорового питания и долголетия оставляют всё...
Миндаль в рационе молодой мамы
Миндаль, вопреки распространённому мнению, относится совсем не к орехам. Это невысокое дерево или кустарник рода Слива, из семейства Розовые. Плоды представляют собой твёрдые косточки. В пищу используется миндаль...
Корица при грудном вскармливании
В период кормления грудью следует с осторожностью относиться к любым специям в своём рационе, опасаясь отрицательной реакции со стороны младенца. К счастью, есть и приправы, которые не только безвредны, но и приносят...
Грецкие орехи при грудном вскармливании: запрет или рекомендация
Грудное молоко — оптимальная пища для новорождённого ребёнка. Оно содержит все жизненно важные для растущего организма витамины и минералы. Качество и количество грудного молока во многом зависит от здоровья и...
Рисовая каша в рационе кормящей мамы
Чтобы младенец получал из грудного молока все необходимые для его полноценного развития витамины, минералы, другие полезные вещества, кормящей маме необходимо питаться правильно, а значит, и разнообразно. Её рацион...
Чабрец, лактация и грудное молоко: совместимость и противопоказания
Рацион кормящей мамы у многих непосвящённых вызывает небольшое недоумение: как можно выдержать такую диету? Список буквально пестрит всевозможными «нельзя». При ближайшем рассмотрении всё становится не таким уж и...
Состав и польза грудного молока
Период грудного вскармливания — это особый этап в развитии малыша. Помимо того, что ребёнок получает питание, он также чувствует любовь матери, слышит ритм её сердца и то, как она с ним говорит или напевает. Только в...
Укроп спасает от коликов и повышает лактацию
Время кормления грудью — это, безусловно, период сомнений. Каждая женщина тщательно пересматривает свой рацион, убирая из него потенциально опасные для малыша продукты. В списке желательных к употреблению...
Орехи кешью при грудном вскармливании: польза и ограничения
Питание кормящей женщины требует внимательного подхода, который выражается в тщательном выборе продуктов. Он определяет то, как себя будет чувствовать ребёнок. Сбалансированный рацион насыщает молоко матери...
Овсянка в рационе кормящей мамы
Овсяная каша считается лидером среди полезных продуктов. Она богата микроэлементами и витаминами, хорошо усваивается организмом, даёт заряд энергии не только кормящей маме, но и карапузу. Состав и польза для...