Иван-чай при лактации: разумный подход для кормящей мамы
Кормящей женщине нужно следить не только за своим рационом, но и соблюдать достаточный питьевой режим, чтобы не испытывать постоянное чувство жажды. Некоторые мамы считают, что вполне допустимо разнообразить ежедневные напитки отварами полезных и целебных трав. Но этот вопрос не так однозначен, как кажется. Многие специалисты скептически относятся к введению травяных сборов при лактации. Разберёмся, насколько полезен иван-чай при грудном вскармливании, доказано ли его влияние на выработку молока и возможный вред при использовании, а также как правильно готовить напиток и соблюсти важные моменты безопасности его приёма.
Содержание
Иван-чай при грудном вскармливании
Кормящей женщине необходимо употреблять жидкость в пределах 2–2,5 литров за сутки во избежание обезвоживания организма. Большую часть должна составлять чистая фильтрованная вода. Другие напитки мамочка выбирает по своему вкусу, учитывая их безопасность для ребёнка. Использование лекарственных трав во время лактации — спорный и неоднозначный вопрос. Вроде бы эффект их всем давно известен, но нужно помнить, что травы — это хоть и природные, но сильнодействующие вещества, способные вызвать нежелательные последствия.
Народная медицина изобилует рецептами для увеличения лактации на основе различных растений. Кипрей узколистный, или иван-чай относят к одному из таких волшебных снадобий, якобы решающих проблемы у женщин с низкой выработкой грудного молока. Сразу отметим, что на сегодняшний день отсутствуют научные данные о воздействии иван-чая на организм матери и малыша.
Инструкция по применению кипрея указывает беременность и кормление грудью в числе общих противопоказаний. Поэтому нужно с осторожностью относиться к подобным напиткам: прежде чем включать его в рацион, лучше получить консультацию фитотерапевта.
Примечательным является тот факт, что самые популярные травяные сборы для кормящих мам, такие как Хипп, Нестик, ЛактоМама, Хумана, Бабушкино лукошко, Лактафитол не содержат в своём составе иван-чая. Это позволяет сделать логичный вывод о неизвестности воздействия кипрея на количество выработки грудного молока.
Перед употреблением чая из кипрея проконсультируйтесь с грамотным врачом
Полезные свойства
Русский народ издавна использует иван-чай для лечения многих заболеваний. Это растение без преувеличения можно назвать кладезем ценных компонентов. Кипрей содержит в составе:
- витамин С;
- витамин А и группы В;
- клетчатку;
- дубильные вещества;
- полисахариды;
- белок;
- хлорофиллы;
- каротины;
- лигнины.
А также макроэлементы: железо, магний, калий кальций, фосфор и другие.
Иван-чай свободно произрастает практически на всей территории России, Украины, Беларуси. Уникальной особенностью растения является его способность не впитывать в себя вредные вещества из окружающей среды.
Красивые сиреневые соцветия иван-чая невозможно спутать с другими растениями
Благодаря своему богатому составу кипрей применяется как общеукрепляющее средство при многочисленных заболеваниях. Если доктор разрешит кормящей маме пить отвар, то, несомненно, она получит мощный оздоравливающий эффект всех систем организма. Главное действие иван-чая имеет противовоспалительную направленность при болезнях желудочно-кишечного тракта, репродуктивных и лор-органов.
Кипрей обладает и другими полезными свойствами:
- благотворно влияет на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую систему;
- повышает защитные функции организма в сезон простуд;
- очищает от шлаков и токсинов;
- продлевает молодость;
- улучшает качество волос, кожи, ногтей;
- имеет лёгкое мочегонное и послабляющее действие;
- увеличивает работоспособность, заряжает энергией;
- обладает противомикробным и антисептическим влиянием.
Измельчённая трава иван-чая используется и как наружное средство при нарывах, ранах, ушибах, обморожениях.
Возможный вред
Как и любое сильнодействующее средство, кипрей может вызывать индивидуальные аллергические реакции. Даже если кормящая мама пила отвар до беременности, в период вынашивания и лактации происходит гормональная перестройка, и на привычные продукты организм отреагирует непредсказуемо.
Нужно учитывать и индивидуальность каждого человека: если одной маме средство не принесло видимого вреда, то у другой вызовет массу негативных последствий.
Особо настораживает способность иван-чая воздействовать на эндокринную систему. На этапе грудного вскармливания любое влияние на гормональный баланс крайне нежелательно. Если есть проблемы с достаточной выработкой молока, то отвары — это последнее, к чему нужно прибегать, и не стоит ждать чуда от глотка волшебного напитка.
Гипогалактия нуждается в тщательном анализе со стороны специалиста и главные причины такого состояния не зависят от количества и качества выпитой жидкости. Сборы для кормящих мам могут стать лишь вспомогательным средством для установления успешной лактации.
Несмотря на длительное использование иван-чая в народной медицине, официальная инструкция по применению не располагает данными о побочных проявлениях и взаимодействию с другими препаратами. По неподтверждённым сведениям, длительный приём отвара способствует развитию диареи.
Как правильно приготовить и пить настой
В народной медицине существует несколько методов приготовления настоев, отваров и даже настоек из кипрея. Официальная медицина признаёт только водный настой, как наиболее безопасную форму. Самый простой способ: 1 столовая или чайная ложка сырья заливается 200–250 мл кипятка, настаивается 15–20 минут, процеживается и употребляется максимум по половине стакана во время еды два раза в день. Напиток полезен как в горячем, так и в холодном виде. Не теряет кипрей своих ценных свойств и при повторном заваривании.
Для приготовлении напитков используются соцветия и листья растения
Лучше всего употреблять растения собственной заготовки. Если такая возможность отсутствует, допустимо заваривать пакетированный или рассыпной сухой кипрей, купленный в аптеке. При приготовлении отвара важно использовать очищенную воду, которая поможет напитку раскрыть полный комплекс вкуса и аромата. Чем дольше время настаивания кипрея, тем более концентрированным получится чай.
Иван-чай, который долго настаивается, имеет более тёмный цвет
Для кормящей мамы, которая впервые решила попробовать иван-чай, лучше начать с минимальных доз лёгкого напитка, контролируя состояние своё и малыша. Заметив любые нежелательные проявления у себя или ребёнка, необходимо прекратить приём. Максимальная продолжительность употребления составляет 1 месяц.
Отзывы женщин
Я сейчас кормлю ребенка и мне нужно правильно питаться и правильные напитки пить. Один из таких это иван-чай. Зеленый и черный нельзя, там много кофеина. Его можно пить в любых количествах. Он очень полезен для здоровья. Хочу всем посоветовать его. Он успокаивает и выводит токсины. Лечит многие болезни. Моя мама пьёт его при повышенном давлении. Собирают и выращивают его высоко в горах. Для повышения лактации мне назначил врач пить иван-чай. И, правда, он мне помогает. Пью утром и вечером. Мне нравиться вкус, можно спокойно пить без сахара. Вреда никакого не приносит организму. Его можно пить при повышенном давлении или болезнях сердца. Я советую вам его попробовать. Думаю вы останетесь довольны результатом как и я.
На счёт аптечного кипрея ничего сказать не смогу… А вот иван-чай собственной заготовки я пила всю беременность и во время ГВ!!! И ребенка пою только им!
… Действие Иван-чая на плод и беременность неизвестно… Поэтому совет один и всегда верный: воздерживаться от лекарственных трав во время беременности по максимуму. Почему-то у людей очень ложное представление, что если это натуральные травы, то якобы полезные. Почитайте статью о лекарственных травах при беременности. В отношении ГВ, то эффект этих трав меньше, т.е. через молоко влияние на ребёнка будет минимальным, если доза не зашкаливает за трезво допустимые.
Видео: о полезных свойствах иван-чая и некоторых особенностях его самостоятельной заготовки
Убедительных доказательств того, что иван-чай обладает лактогонным эффектом, не существует. Массовых клинических исследований не проводилось. Среди кормящих мам имеются частные случаи употребления отвара с разной степенью результативности. Но делать обширные выводы пока рановато. Период грудного вскармливания не время для экспериментов. Кипрей является лекарственным средством, поэтому для безопасности маме обязательно рекомендуется консультация с врачом.
