День овуляции и месячные: как рассчитать время выхода яйцеклетки

Менструальный цикл — довольно сложная и запутанная вещь. Он индивидуален у каждой представительницы женской половины человечества. Но разбираться в особенностях месячного цикла нужно не только гинекологам, но и самим женщинам, ведь это знание может быть очень полезно, особенно в вопросах беременности и контрацепции.

Фазы женского цикла

Менструальный цикл женщины врачи делят на две фазы. Первая фаза — фолликулярная, она наступает с началом месячных, то есть в первый день цикла. Во время первой фазы идёт развитие фолликулов. Примерно на 7 день выделяется доминантный фолликул, именно в нём созревает яйцеклетка. Во время первой фазы активно выделяется эстроген.

Вторая фаза носит название лютеиновой. Она наступает уже после выхода яйцеклетки. Во время лютеиновой фазы активно вырабатывается гормон прогестерон. За его выработку отвечает так называемое жёлтое тело, образовавшееся из остатков фолликула. Если оплодотворение произошло, то жёлтое тело продолжит функционировать. Если зачатия не было, то яйцеклетка погибает вместе с жёлтым телом, прекращает вырабатываться прогестерон, что приводит к отслойке эндометрия и началу менструации. Цикл начинается сначала, наступает фолликулярная фаза.

На стыке этих двух фаз, то есть примерно в середине цикла, случается один из самых важных процессов — овуляция. В это время лопается фолликул, женская половая клетка оказывается в маточной трубе, она готова к оплодотворению. После овуляции яйцеклетка живёт всего 12–36 часов.

При эталонном 28-дневном цикле выход яйцеклетки приходится на 14 день, но в реальной жизни этот срок может быть разным. Длина фолликулярной фазы непостоянна, она зависит от множества факторов, а вот продолжительность лютеиновой у женщины всегда одна и та же, она находится в промежутке от 14 до 16 дней. Конечно, у женщин встречается и другая длительность этой фазы, но в такой ситуации говорят о наличии отклонений.

Менструальный цикл состоит из двух фаз и овуляции на их стыке

Через сколько дней после месячных выходит яйцеклетка

Нельзя точно сказать, через сколько дней после месячных можно ожидать овуляцию, так как это очень индивидуально. В первую очередь нужно учитывать длину цикла. Вторая (лютеиновая) фаза в норме длится 14–16 дней. Если вы знаете точную продолжительность своей лютеиновой фазы, то вам достаточно просто вычесть это число из длины цикла. Например, если продолжительность цикла 25 дней, а лютеиновая фаза идёт 14, то момент овуляции рассчитывается так: 25–14=11. Значит, овуляцию можно ждать на 11-й день.

Если мы отнимем от этого числа продолжительность ваших месячных, то сможем узнать, на какой день после окончания кровотечения выйдет яйцеклетка. Если ваши критические дни длятся 5 суток, то мы получаем 11–5=6. После завершения менструации вам нужно подождать 6 дней до овуляции.

Конечно, далеко не всегда время выхода яйцеклетки можно рассчитать. Длина первой фазы цикла непостоянна. У некоторых представительниц прекрасного пола выход яйцеклетки может происходить сразу после завершения месячных или вообще в последние дни кровотечения. Это может случиться один раз, например, из-за стресса или какого-то сбоя в организме, а может наблюдаться постоянно. В таком случае говорят о ранней овуляции.

Овуляция сразу после критических дней может возникать, например, из-за того, что цикл у женщины очень короткий (21–22 дня), а менструация идёт долго.

Овуляция обычно наступает за 14 дней до месячных

Через сколько дней после выхода яйцеклетки начинаются месячные

Мы уже выяснили, что лютеиновая фаза обычно длится 14–16 дней, хотя чаще всего этот срок составляет именно 14 дней. Это значит, что в норме между овуляцией и началом месячных проходит ровно такое количество суток, независимо от того, сколько длится ваш цикл — 20 дней или 35.

Яйцеклетка живёт недолго — от 12 до 36 часов, но чаще всего этот срок не превышает суток. Если по истечении этого времени женская половая клетка не оплодотворится, она начинает постепенно разрушаться. Жёлтое тело (временная железа, образующаяся на месте лопнувшего фолликула) изначально вырабатывает прогестерон в больших количествах. Если зачатие произошло, то примерно на 7–8 день оплодотворённая яйцеклетка прикрепится к маточной стенке.

Оболочка плода начинает вырабатывать гормон ХГЧ, который для жёлтого тела является сигналом к продолжению жизнедеятельности. Если же зачатия не было, то этот сигнал не будет получен, а значит, жёлтое тело перестанет вырабатывать прогестерон и начнёт разрушаться. Из-за снижения концентрация прогестерона в крови наступает менструация, из матки выходит эндометрий вместе с остатками женской половой клетки.

После овуляции яйцеклетка живёт примерно сутки

Существуют ли «безопасные» для секса дни

У женщин до сих пор пользуется популярностью календарный метод контрацепции, основанный на вычислении «безопасных дней», то есть того периода, когда забеременеть невозможно. На самом деле, на 100% безопасных дней не бывает. Конечно, многие женщины со стабильным циклом успешно предохраняются таким образом, но если вы действительно не хотите детей, то использовать его не стоит.

Шанс беременности (пусть и небольшой) есть в любое время цикла. Из-за различных причин, например, стресса, болезни или даже переезда в другой климат, цикл может сместиться. Изменится и день овуляции, а значит, тот период, который вы считали безопасным, больше не будет являться таковым.

Говоря о возможность забеременеть в любой день цикла, нужно учитывать и тот факт, что сперматозоиды не погибают сразу же после семяизвержения, они могут какое-то время находиться в матке, «поджидая» яйцеклетку. Врачи считают, что мужские половые клетки остаются жизнеспособными от пары дней до недели.

Месячные есть, а овуляции нет — почему так происходит

Иногда бывает так, что у женщины имеется регулярная менструация, но вот овуляция отсутствует. Причин такого явления может быть довольно много. Иногда овуляция пропадает кратковременно, такое явление не указывает на наличие патологий и довольно быстро проходит. Для здоровой молодой женщины циклы без овуляции один-два раза в год являются нормой. К другим естественным причинам исчезновения овуляции можно отнести:

• стресс;
• приём гормональных препаратов (например, контрацептивов, которые подавляют овуляцию);
• путешествие или переезд в место с другим климатом.

Кроме того, отсутствие овуляции может быть связано с возрастом. Например, у совсем юных девушек яйцеклетка может пока не выходить из яичника, так как весь менструальный цикл только устанавливается. Пройдёт 1–2 года, прежде чем месячные станут регулярными и овуляция будет происходить каждый месяц.

Похожая ситуация наблюдается и в предменопаузе. Когда наступает климакс, половые функции постепенно затухают, и даже если критические дни у женщины ещё сохранились, овуляция может уже не наблюдаться.

Иногда отсутствие овуляции связано с патологическими причинами. Даже если у вас регулярные месячные, яйцеклетка может не выходить при наличии таких проблем со здоровьем:

• воспаления и инфекции женских половых органов;
• изменения в работе щитовидной железы;
• избыточный или недостаточный вес;
• нарушение выработки половых гормонов;
• расстройства нервной системы;
• дисбаланс в режиме питания.

Овуляция может не происходить в первый год после начала месячных, когда у девочки-подростка только устанавливается цикл

Может ли происходить овуляция, если отсутствуют месячные

Нельзя отрицать, что ежемесячные кровотечения тесно связаны с процессом выхода яйцеклетки из яичника. Если у женщины произошла овуляция, то менструация, даже очень скудная, обязательно начнётся. Это происходит под влиянием гормонов и нужно для того, чтобы матка очистилась от разросшегося эндометрия.

Если у женщины нет месячных, то нет и овуляции, а значит, забеременеть она не может. Но есть одно исключение — период кормления грудью.

Изначально во время лактации у женщины нет месячных и овуляции, так как в её организме много пролактина, а эстроген практически не вырабатывается. Но со временем всё приходит в норму, и половая функция восстанавливается. После восстановления цикла сначала происходит овуляция, а через 14–16 дней начинаются и критические дни. Именно поэтому врачи советуют предохраняться в период грудного вскармливания, ведь женщина может просто не знать, что её репродуктивная система уже вовсю функционирует.

Во время грудного вскармливания женщина можеи забеременеть, даже если у неё пока не было месячных

Можно ли рассчитать овуляцию по последним месячным

Рассчитать время овуляции можно, если ваш менструальный цикл довольно регулярный. Рекомендуется для начала наблюдать за его длительностью какое-то время (рекомендуется делать это от 3 до 6 месяцев). Только после этого можно рассчитать период овуляции, обычно это делается по среднему значению.

Мы знаем, что лютеиновая фаза цикла чаще всего длится 14 дней. Вычтите это число из длительности вашего цикла — так вы сможете примерно узнать, на какой день цикла приходится овуляция. Если вы хотите понять, через сколько дней после окончания менструации происходит выход яйцеклетки, то отнимите ещё и длительность ваших месячных. Рассмотрим эти расчёты на примере.

Таблица: пример расчётов дня овуляции

Месячные при ранней и поздней овуляции

Поздняя и ранняя овуляция — особенности, которые встречаются у женщин не так часто. Они влияют на продолжительность первой, фолликулярной фазы. При ранней овуляции она очень короткая. При поздней овуляции ситуация обратная, первая фаза очень длинная. Например, если обычно ваш цикл длится 28 дней, то ранней будет считаться овуляция на 12 день (или раньше), а поздней — позже 17 дня.

Единичная ранняя или поздняя овуляция, естественно, повлияет и на срок наступления месячных. При ранней овуляции кровотечение начинается раньше, чем женщина его ожидает, а при поздней — наоборот, наблюдается задержка.

Но иногда такие явления происходят постоянно. В таком случае и раннюю, и позднюю овуляцию определить самостоятельно довольно сложно, особенно если вы не особо следите за своим циклом и состоянием здоровья.

Некоторые женщины диагностируют это, когда долго не могут зачать ребёнка, даже если все половые акты происходят в «правильные» дни, а кто-то просто замечает болезненные ощущения и смену вагинальных выделений на более жидкие в определённые дни (такие признаки могут говорить о том, что произошла овуляция).

Такая особенность может возникнуть кратковременно (например, из-за стресса или переезда). В такой ситуации через пару циклов всё придёт в норму.

В любом случае, при ранней или поздней овуляции указанный способ расчёта времени выхода яйцеклетки не будет работать. Вам поможет аптечный тест на овуляцию, а также УЗИ-фолликулометрия, которая позволяет наблюдать процесс овуляции в динамике.

При наличии ранней или поздней овуляции её срок можно определить с помощью теста на овуляцию

Овуляция во время ежемесячных кровотечений — возможно ли это

Наступление овуляции во время месячных возможно, хотя случается такое не очень часто. У некоторых женщин это связано с ранней овуляцией, если менструальный цикл представительницы прекрасного пола довольно короткий, а месячные идут долго, то выход яйцеклетки может случиться как раз в последние дни кровотечения.

К слову, даже если овуляция у вас происходит не во время месячных, сперматозоиды после незащищённого полового акта могут сохраняться в матке от двух до семи дней, то есть дождаться овуляции.

Именно поэтому нельзя сказать, что критические дни — полностью безопасное время для незащищённого секса. Возможность беременности в это время есть, хотя она, конечно, меньше, чем в середине цикла. Относительно безопасными являются первые два дня менструации, особенно при обильных месячных, так как большое количество крови не даёт сперматозоидам проникнуть в матку. Кроме того, вероятность близкой овуляции стремится к нулю.

В любом случае, если беременность будет для вас нежеланной, то предохраняться нужно всегда, даже во время месячных.

Овуляция — это очень важный процесс, происходящий в женском организме. Знать, когда она происходит — действительно полезно, а главное, день выхода яйцеклетки можно вычислить самостоятельно, достаточно лишь знать длину своего цикла.

Поздняя овуляция: есть ли шанс забеременеть

Предыдущая запись

Заболевания эндометрия: чего от них ожидать при планировании беременности

Следующая запись